No es un secreto para nadie que muchos hombres de todo el mundo en algún momento observen una disminución en la libido. Esto se debe no solo a una disminución en la cantidad de testosterona, sino también a otros factores. Estos incluyen trastornos psicológicos, nutrición y estilo de vida incorrecto. Por lo tanto, a menudo es posible deshacerse de esta condición utilizando la corrección de potencia o las reacciones de comportamiento.
Según las estadísticas, el 53% de los 50 años ya pierde su libido, hasta 40 años, la situación no es mucho mejor, estamos hablando del 48% de los hombres. En otras palabras, la debilidad sexual también se encuentra casi a los 20 y 60 años. Y para venir al médico, un hombre puede llevar años. Solo el 13% está buscando ayuda calificada, incluso un porcentaje menor de hombres intenta ajustar su estilo de vida y nutrición de forma independiente. Por esta razón, el porcentaje de hombres con libido debilitada solo aumenta.
¿Por qué hay una disminución en la libido en los hombres?
La atracción por el fondo opuesto es la norma en todo tipo de criaturas vivientes. Le permite extender el género y no quedarse solo en condiciones difíciles de existencia. Aunque la última condición está más vinculada a la raza humana. Solo 2 factores afectan la disminución de la libido masculina:
- Fisiológico. Asociado exclusivamente con una disminución en la cantidad de testosterona en el cuerpo.
- Psicológico. El número de tensiones no es importante en la vida de un hombre. Sin embargo, el temperamento congénito tampoco está en el último nivel. Depende mucho del estado de ánimo en un momento particular, en condición física. Si el hombre está cansado, es poco probable que el poder esté en el nivel apropiado.
Y es natural que el estilo de vida de un hombre no tenga el último significado. Nutrición incorrecta, falta de esfuerzo físico, exceso de trabajo constante: afecta negativamente la libido. Por estas razones, los jóvenes se enfrentan cada vez más a problemas de energía.
No es el último lugar jugado por la edad de un hombre, cuanto mayor sea, más se expresa la libido. La abstinencia larga también afecta negativamente la libido. A menudo, la causa de la "debilidad" sexual son las lesiones de los genitales o las enfermedades transmitidas del sistema genitario.
Naturalmente, para aumentar el poder, se han inventado muchas drogas, drogas y métodos, hay drogas especiales. Sin embargo, una mejora a la vez no debe ser seducida. La enfermedad debe ser tratada y tratada con el problema. La mayoría de las veces, se prescriben la terapia hormonal, las preparaciones de plantas y las vitaminas, lo que estimulará la función sexual. Naturalmente, si el problema surgió en el contexto de los trastornos psicológicos, debe comunicarse con un psiquiatra, deshacerse del estrés y deshacerse de los trastornos del sueño.
El masaje y la ducha de contraste pueden actuar como fondos estimulantes. Es necesario abandonar el abuso del alcohol y el tabaquismo, al menos a veces deportes y cambiar la forma de vida.
Dependencia del poder de las vitaminas
Se ha conocido desde hace mucho tiempo que la obtención de una gama completa de vitaminas y nutrientes necesarios de frutas y verduras ya no es posible. Esto se debe al método de su cultura, por desgracia, pero sin productos químicos, la agricultura no está completa. En consecuencia, se recomienda introducir también vitaminas en la dieta mediante el consumo de aditivos alimentarios.
El más útil incluye:
- Vitamina A o carotina. Activa la fagocitosis y evita la penetración de las infecciones en el cuerpo, estimula la producción de anticuerpos y evita la apariencia de inflamación.
- B Vitaminas B. Para eliminar una sensación de ansiedad, debe aumentar la cantidad de vitamina B9, lo que aumenta la cantidad de felicidad hormonal.
- Vitamina C. También estimula la producción de testosterona y previene los resfriados constantes.
- Vitamina D. Mejora la función de reproducción, y no solo menores, sino que todos los habitantes de las ciudades sufren de su ausencia.
- Tocoferol. Esta vitamina es responsable de la síntesis de testosterona, por lo que es extremadamente importante para el cuerpo masculino. Es necesario para el funcionamiento normal del sistema endocrino y la producción de espermatozoides.
Es muy importante que los productos con alto contenido de magnesio, zinc y selenio estén presentes en la dieta. La deficiencia de zinc estimula la reducción en la cantidad de testosterona, y la falta de selenio puede causar infertilidad. El magnesio es necesario para estabilizar y mejorar la circulación sanguínea, el potasio fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
Nutrición equilibrada de un hombre
Los hombres que nunca quieren enfrentar el problema del poder deben incluir los siguientes productos en su menú:
- Ajo y cebollas, son los que estimulan la circulación sanguínea en todo el cuerpo, respectivamente en el sistema genitario;
- Plátanos que contienen mucho potasio, sustancias que estabilizan la presión arterial y el aumento del deseo sexual;
- Condimentos netos, en particular la libido estimulando a Chile.
Se recomienda a los hombres que incluyan productos en la dieta, con un alto contenido de Omega-3, es esta grasa la que estimula la circulación sanguínea. No solo los peces, sino también el aceite de oliva y los aguacates son ricos en esta sustancia.
Es necesario comer huevos en los que el alto contenido de las vitaminas del grupo B, que establecen el nivel de hormonas y evitan el efecto negativo del estrés en el cuerpo. Además, las vitaminas de este grupo hacen que una erección sea más estable.
Los productos más útiles para la energía
Desde la antigüedad, hay productos que se atribuyen a los afrodisíacos, lo que confirma una vez más que los hombres siempre han tenido problemas de poder, pero han tratado de prevenirlos. La libido estimulante del producto incluye:
- frutas secas;
- fruta marina;
- nueces, casi todas las variedades;
- Semillas de calabaza, diente de león y agricultores.
Además, es mejor abandonar el pan blanco y dar preferencia al centeno. Hay muchas recetas de cócteles de componentes útiles que estimulan el poder. Una mezcla de levadura y huevos de cerveceros, miel y leche es ideal. Generalmente se recomienda a los hombres que usen miel, en particular Jasmine, Major y Orchids.
Si necesita obtener un efecto instantáneo, las semillas de sésamo, el girasol y las ciruelas pasas deben mezclarse. Es necesario tomar tal mezcla diariamente, por la noche, 1 cucharada. El efecto se puede sentir después de 7 días.
Se puede obtener un buen efecto de una mezcla de jengibre y raíz de miel. Los componentes se mezclan por igual y se consumen 3 veces durante el día, media cucharadita.
En Japón, para mejorar el poder, es habitual comer rábano y remolacha. El último vegetal, por cierto, se ha convertido en una tendencia durante solo unos años. Los griegos usaron cebollas rosadas para estos fines.
Productos que mejoran instantáneamente la potencia
Esto no significa que haya productos que, habiendo comido esa libido, aumentará de inmediato. Para que actúen, siempre lleva un cierto tiempo de un día a una semana. Como productos que estimulan el poder, actúe:
- kumis;
- pimienta;
- Ayran;
- canela;
- tuerca;
- ojete;
- apio.
Se recomienda usar granadas y higos regularmente. En ningún caso debe rechazar los alimentos de proteínas. Pero como tales productos, no se deben consumir carne grasa, sino mariscos. Oliva útil y linaza.
Casanova dijo que a menudo usaba chocolate y nueces, y que fue este método lo que le dio la oportunidad de ser incansable en la cama.
Productos dañinos para la energía
Hay 4 enemigos principales del poder:
- Sal. De hecho, estimula el proceso digestivo y no debe rechazarlo por completo. Pero, la comida rápida, los alimentos grasos, los alimentos dañinos en condiciones industriales siempre contienen una gran cantidad de sal. Por esta razón, al menos parte de la sal en la comida debe ser reemplazada por especias y especias.
- Bebidas alcohólicas. Naturalmente, si bebe una copa de vino antes de una conexión sexual, entonces la potencia no mejorará, pero si constantemente bebe alcohol y en cantidades ilimitadas, entonces no puede haber energía. Además, al planificar una continuación del género, es necesario abandonar el alcohol.
- Colesterol. Otro enemigo del poder y en general todo el organismo. Es su aumento el que conduce a la aparición de placas en los vasos, a la aterosclerosis y, en consecuencia, el flujo sanguíneo en los órganos genitoreros está perturbado, por lo tanto, problemas de potencia.
- Bebidas que contienen energía y café. Otro enemigo moderno de la libido masculina. Desafortunadamente, la cafeína inhibe la función sexual, eliminando las hormonas. No estamos hablando de un rechazo completo, solo el control de la cantidad.
No es ningún secreto que estos productos son los más apreciados por los hombres.
Bebidas beneficiosas para el poder masculino
Por supuesto, puede comprar un medicamento en una farmacia, pero hay varias bebidas probadas que realmente le permitirán sentirse altitud en la cama con una mujer.
Puedes probar la receta de Henry IV, que se ha hecho famosa por sus hazañas en la cama. Bebió una mezcla de yemas de huevo con coñac frente a la noche del amor.
También hay una receta llamada "salsa papal", su composición contiene varios componentes:
- jamón;
- zanahoria;
- cebolla;
- Persil, previamente sumergido en caldo de pollo y vino, con ajo;
- Zest de limón;
- ojete;
- apio.
Después de freír la raíz del apio y una mezcla de componentes, se agregan huevos de codorniz y nuez moscada.
Pero, la receta más simple de nuestra región es una decocción de ginseng. Esta planta tiene un efecto tónico y en los países del este vale su peso de oro. El ginseng es particularmente efectivo si los problemas de libido están asociados con un estado psicoemocional inestable.
Además, no olvide que los hombres de la granada, el jugo de remolacha y la bebida de apio tienen excelentes propiedades.
No olvide a los hombres que también debe monitorear su peso y limitar la cantidad de alcohol, lo que afecta negativamente el poder.