Aumento de potencia después de 50-60 años: drogas y estilo de vida

Cada representante de la mitad fuerte de la humanidad quiere mantener la confianza a cualquier edad.

Comprender las causas de una disminución de las capacidades sexuales es la forma correcta de eliminar los problemas y tomar medidas para tratar y prevenir este desagradable fenómeno.

¿Por qué la potencia disminuye con la edad?

Hay una serie de puntos importantes que provocan una disminución de la función sexual de un hombre después de 50-60 años:

• Niveles bajos de andrógenos (hormonas sexuales). El pico de producción de testosterona cae a la edad de treinta años; luego, la concentración de la hormona en el cuerpo comienza a disminuir gradualmente; este proceso se considera natural. Es imposible detener la disminución de los niveles de andrógenos; sin embargo, se pueden hacer intentos oportunos para ralentizar la deficiencia hormonal.
• Estrechamiento de los vasos sanguíneos. Cuanto mayor es la persona, más débil es la elasticidad de los vasos; además, el desarrollo de la aterosclerosis relacionada con la edad juega un papel importante, un fenómeno en el que el colesterol se deposita en el revestimiento interno de las arterias, lo que interfiere con el flujo sanguíneo normal. Como resultado, la sangre en el cuerpo circula más lentamente, lo que reduce el suministro de sangre al pene. Además de aumentar el riesgo de disfunción eréctil, las placas de colesterol conllevan un riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
• Patología asociada. Con la edad, el problema de la patología cardiovascular (por ejemplo, presión arterial alta), que también afecta negativamente el sistema circulatorio del cuerpo, se vuelve más relevante. También vale la pena mencionar el desarrollo de diabetes mellitus tipo 2 a lo largo de los años, que también afecta negativamente las paredes de los vasos sanguíneos.

Reglas para aumentar la potencia después de 50-60 años.

Reducir el riesgo de desarrollar disfunción eréctil requiere un enfoque integrado:

• Es necesario reconsiderar radicalmente la forma de vida. Asegúrese de limitar el alcohol, dejar de fumar y deshacerse de los kilos de más. Un sueño saludable y completo es de gran importancia, al menos 7-8 horas al día. Es importante obtener la opinión de un médico sobre todos los medicamentos que se toman (si existe una comorbilidad): algunos medicamentos tienen un efecto secundario en forma de disminución de la potencia masculina. A menudo, el deterioro de la salud de los hombres se observa en caso de hipercolesterolemia, depresión y psicosis, así como debido al uso de ciertos medicamentos antihipertensivos.
• ¡Asegúrese de hacer tiempo para la actividad física! No necesita pasar horas en el gimnasio, por lo general, suficientes ejercicios físicos especiales realizados en casa. Las actividades deportivas mejoran la circulación sanguínea en la zona pélvica, lo que significa que los genitales están mucho mejor abastecidos.

¡Notar! ¡El entrenamiento de fuerza es la forma más natural de aumentar los niveles de testosterona en los hombres!

• A menudo se observa un aumento fisiológico de la testosterona en situaciones estresantes: por ejemplo, una ducha de contraste es una buena manera de mantener la potencia durante muchos años. Un baño de agua caliente, por el contrario, afecta negativamente el nivel de andrógenos en el cuerpo.
• En algunos casos, un hombre tiene una condición específica: disfunción eréctil psicológica, que puede estar basada en una experiencia sexual negativa. En tales casos, es importante poder relajarse: recurrir al asesoramiento psicológico, sedantes ligeros, meditación.

Preparaciones para aumentar la potencia.

Además de las recomendaciones generales y un conjunto de medidas tomadas, también se observa un efecto positivo de las drogas que mejoran la potencia. Estos medicamentos ayudan al cuerpo casi de inmediato y el efecto dura aproximadamente 2-3 horas.

¡Notar! La toma de medicamentos puede ir acompañada de efectos secundarios: dolores de cabeza, congestión nasal o trastornos dispépticos.

Medicina herbaria para la potencia

Los estudios científicos apuntan al efecto positivo de la medicina herbal en la prevención del desarrollo de la disfunción eréctil:

• Ginseng. La hierba reduce el estrés, aumenta la resistencia y la concentración. En el área genital, tiene un efecto modulador en el suministro de sangre al pene, aumenta la duración de la erección y aumenta la libido. Una cápsula se usa 2-3 veces al día durante aproximadamente un mes. El efecto secundario es el insomnio.
• Maca peruana (chinche de Meyen). La planta es rara, pero muy valiosa: contiene aminoácidos, hierro, magnesio y yodo en grandes cantidades. En estudios con ratas, el fármaco aumentó significativamente la actividad sexual de estas últimas. Se aplica aproximadamente 1 gramo dos veces al día durante dos meses.
• La yohimbina es una sustancia natural extraída de la corteza de un árbol de hoja perenne en África occidental. Activa los impulsos nerviosos a los genitales, dilata los vasos sanguíneos y prolonga el tiempo de erección. Se usa una tableta dos veces al día (no más de 10 semanas).

El impacto de los fondos en la salud y el cuerpo.

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no aprueba el uso de preparaciones a base de hierbas.

Sin embargo, los hombres a menudo usan tanto la medicina a base de hierbas como el tratamiento farmacológico formal. Por lo general, dicha terapia no tiene efectos adversos en el cuerpo; en algunos casos hay dolor de cabeza e insomnio.

¡Notar! ¡Todos los medicamentos deben tomarse en consulta con su médico!

Métodos adicionales

Si la terapia con medicamentos no es deseable, se usan recomendaciones generales para cambios en el estilo de vida. También tienen un efecto positivo y pueden prolongar la actividad sexual de un hombre.

Ejercicios para aumentar la potencia.

Hay una serie de métodos básicos para aumentar la actividad física en los hombres; Su tarea principal es mejorar el flujo sanguíneo en el cuerpo:

• Ejercicios del suelo pélvico (o ejercicios de Kegel para hombres).
• Kundalini-yoga.
• Ejercicios aeróbicos (correr y juegos al aire libre).

Nutricion adecuada

La dieta diaria debe ser baja en calorías, dividida en 5 comidas. Es necesario excluir de la dieta los fritos, picantes y salados. Deshazte del café y reemplázalo con té verde. Alcohol, solo se permite vino tinto (no más de una copa).

También se cree que los espárragos, el apio y los plátanos tienen la capacidad de aumentar la potencia. Incluye los siguientes alimentos en tu dieta:

• Tomates
• sandía
• Jengibre
• Granada
• chocolate negro
• sémola
• nueces.

Masaje

Un masaje especial estimula puntos del cuerpo, mejorando así la función sexual:

• Presione con tres dedos sobre el sacro durante 3 segundos;
• Aplique presión en la región epigástrica (abdomen superior) durante 5 segundos;
• Actúa sobre la parte plantar del pie.

También puede contactar a un terapeuta de masaje experimentado, cuya terapia manual afectará favorablemente la estimulación del flujo sanguíneo general.

Remedios caseros

En la medicina popular, se utilizan tinturas (extracciones de materiales vegetales para alcohol) y decocciones (a base de agua):

• ortiga
• tomillo
• pantano de cálamo
• tintura de ajo

El azafrán se puede utilizar como condimento para platos; popular mezcla nutricional de frutos secos con miel, que es un potenciador natural de la potencia.